OUTUBRO ROSA, momento para enfatizar cada vez mais a importância de um estilo de vida saudável que engloba a prática de atividade física, controle de peso e alimentação.

Dados da OMS aproximadamente 13 em cada 100 casos de câncer no Brasil são atribuídos ao sobrepeso e obesidade, sugerindo uma carga significativa de doença pelo excesso de gordura corporal.

As Sociedades Americanas (ASCO) e Europeia (ESMO) de Oncologia em 2017, destacaram em recentes estudos, dados importantes sobre a correlação da obesidade e câncer de mama, principalmente para distribuição da gordura, em especial a abdominal. A obesidade leva a alterações metabólicas importantes, esta desregulação   metabólica complexa ocasionada pela disfunção do tecido adiposo determina, um estado de resistência insulínica, inflamação crônica e alteração na secreção de adipocinas.

Considerando as atuais evidências científicas, que demonstram a clara associação entre o sobrepeso e a obesidade com o aumento de diversos tipos de câncer recomenda-se:  uma alimentação cada vez mais equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, leguminosas, carnes magras e temperos naturais, evitando alimentos processados e ultraprocessados prontos para consumos e bebidas açucaradas ricos em açúcar, aditivos químicos, nitratos e nitritos (substâncias cancerígenas), sódio e gordura saturada e trans.

Paula Cascais
Nutricionista
CENTRON